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大腸のポリープ

主人の事ですが・・

今日、大腸の内視鏡検査で4個のポリープを切除してきました。

先月の健康診断で大腸の再検査になり、
近くの胃腸科の病院に行きました。

この病院は土日も検査をやってくれます。
会社を休まなくていいのでサラリーマンには人気なのか、
混んでいて、受診してから検査まで3週間かかりました。

昨日の朝から食事制限があり、
昼食と夕食は検査前日用の食事(グリコが出しています)で
昼食はレトルトの中華がゆとマーボー豆腐
おやつがビスコ一袋
夕食はレトルトのクリームシチューにパイ(シチューに入れる)のみ。
お酒もダメで飲み物もお茶、コーヒー、紅茶、スポーツドリンクくらいです。
当日は絶食で、下剤を飲んだ後、
腸をきれいにするための薬を2リットル飲みます。
1時間半かけて飲み、その後2時間で腸内をきれいにします。

検査が15時半だったので、18時間も食事を取れませんでした。
午後の検査は辛いです。
私がやったときは午前中だったのでその後すぐお昼ご飯は食べられました。
それにポリープもなかったので、食事制限もありませんでしたが、

主人はポリープをとったので、
3日間はおかゆ、うどん、白身魚、豆腐、カステラ、ゼリーなどの
消化のいいものをよくかんで食べ、お酒は1週間ダメだそうです。
2週間くらいは出血があるかも知れないので気をつけるようにとの事です。

年末に胃腸の大掃除をする事になりました。
体重も減ったのでよかったかもしれませんが、
お酒が飲めないのは辛いだろうな~。
ノンアルコールビールも3日間はダメとか・・
次回会うときは見違えた姿になっているかも?

大腸のポリープは中年の男性は持っている人が多いようです。
大腸がん予防にも年に一度は胃腸の大掃除をするのもいいかもしれません。U


健康診断

先週、39歳の若さで亡くなった知人のお通夜に参列しました。

彼は早朝心筋梗塞のために突然亡くなったのです。
奥様が気が付いた時には手遅れだったそうです。

まだたった3歳のお嬢ちゃんと若い奥様を遺して逝ってしまったのは、
本人が知らないうちとは言え、どんなに心残りだったのでしょう。

お式の前は、お嬢ちゃんに笑顔を見せて気丈にふるまっていらした奥様
でしたが、喪主のお焼香の際に泣き崩れてしまいました。
傍らにいたお嬢ちゃんは何も分からずに、ママに寄り添っていたのがなお
涙を誘って堪りません。

一ケ月前に新しいマンションに引っ越しをしたとかで、新生活に向かって
やる気満々だったのでしょうね。

聞く所によると、彼は最近胸の痛みを訴えていることがあったそうです。
忙しくてもその時にちょっとお医者様に行っていたら、と思うととても
残念です。

私も医者嫌いで健康診断もちっともやりません。どうしようもない時にしか
お医者様に行かないのは、良くないですよね。
皆様もどこかに不調を感じたら、早めにお医者様に行らして下さい。  Y

梅雨時の不調

雨が降ると関節が痛くなるなんて・・年とともに出てきました。
鬱陶しい梅雨、この時期は体調を崩す人が多いのでは・・

低気圧が停滞して気圧が下がると頭痛などの悪化や、
季節性のうつ病にも注意が必要だそうです。

雨が降ると頭痛がする、古傷や関節が痛む。というのは、
耳の奥にある内耳が気圧の変化を感知し、自律神経のバランスが崩れ、
痛みを強く感じるからだそうです。

この緊張性頭痛は38~40度のくらいの
ぬるめのお湯に2~3回つかり、リラックスして
頭の周囲の筋肉の緊張をほぐせば、痛みが和らぎやすいとか。
日常生活でストレスをためない工夫も必要のようです。

関節痛は気圧が下がったときや湿度が上がったときに症状が悪化しやすく、
寒い冬よりも天気が悪くなりやすい梅雨のほうが
痛みを訴える人が増えるそうです。
天気が悪くなる予報が出たら、
エアコンのドライ機能なので除湿を心がけるといいようです。
ただ、冷えすぎには注意しないと症状を悪化させる事になるとか。
無理なく身体を動かすのもいいそうです。

気圧の変化とは別に、日照量の減少にも問題が・・
日が短い冬場や梅雨時には季節性のうつ病にかかる人が多いそうです。
日差しがなくなると、太陽が目に入らなくなるので、
網膜への刺激が減り、脳内で神経伝達物質のセロトニンの分泌が減り、
脳の活動が低下してうつ病になりやすいとのこと。
不眠や冷え性、疲れが抜けない、食欲がないなどの症状は
天気に応じて変わることも多いといいます。
季節性うつ病は自律神経のスイッチを入れたり切ったりすることを
心がけるといいそうです。
自律神経のスイッチを入れるには、
朝起きたときに直ぐにカーテンを開けて部屋を明るくする。
晴れていたら、朝陽を30~60分ほど浴びる。
太陽の光を浴びると、約25時間周期で働く体内時計がリセットされて
自律神経を働き始め、身体が活動状態になります。
近所を散歩したり通勤時1駅歩くなどで十分効果があるそうです。
曇りの日でも外を歩けば、体内時計はリセット出来るとか。
体内時計がリセットされてから15時間ほどたつと、
眠気を促すメラトニンが出るようになり
自律神経は休みモードに入とか。

ジメジメしたこの季節、工夫して快適に過ごしたいものです。U

ガングリオン

私は以前から「ガングリゴン」と呼んでいるのですが、正式には
「ガングリオン」みたいです。

ご存知ですか?「ガングリオン」って!

もう何年前だか忘れてしまった程に昔から、私の左手の手首の近く、
甲の部分にあるんです。

瘤のように盛り上がっていて、私はちっとも痛くないから良いのですが、
人によっては痛いらしいのです。

整形外科で一度、注射で抜いてもらったら、すごく粘り気のある液体?
が少し採れました。その時先生に伺ったのですが、手術して瘤をとって
しまった方が良いかですか、と。

別に無理にとらなくても大丈夫だとおっしゃったので、手の甲に痕が残る
のも嫌で、そのままにしておきました。

整体の先生には、思いっ切り両手で押して潰して貰った事も。
そうそう友人にも潰して貰った事があります。自分で押した事も。

でもこの頃はちっとも小さくならなくて、どうしても手仕事をしていると、
視線がそこにいってしまうのです。

痛くも無いし邪魔になるわけでもないので、このままにしておこうか、
先生に液を抜いてもらおうかと考えているんですが。
どう思いますか?   Y

生姜

子供の頃から生姜好きで、お寿司に添えられている酢漬けの
生姜も、我が家で酢醤油につけた新生姜なんてよく漬かって
いないのに、兄と競争してガリガリ食べていました。

そんな私が新聞のコラムに目を留めるは当然ですね。

六本木に出来た居酒屋「しょうがの香り。」は、メニューの
8割に生姜を使っています。

人気はお鍋だそうで、
野菜・魚介などの具材が入った「しょうがの香り。鍋」
(1人前1,200円)と、
豚肉とレタスのしゃぶしゃぶ「生姜鍋」(1人前1,500円)で
これからの季節にぴったりですね。ちなみに2人前から。

お料理ごとに生姜の使用量を示す「生姜度」を3段階でメニュー
に表記しているそうです。

生姜風味の「生姜サワー」やビールと辛口のジンジャーエール
をあわせた「ジンジャービール」も人気ですって。

生姜は血行を促進して体を温める効果が期待出来る野菜ですから、
上手にお料理に使って、体を冷えから守りましょ!  Y

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