FC2ブログ

プロフィール

tousui

Author:tousui
新刊
『日系人戦時収容所のベースボール』

FC2カウンター

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

不眠症

夜、布団やベッドに入っているのに、なかなか眠れず、
そのせいで日中、身体の調子が悪い状態を不眠症といいます。

不眠症は50代後半以降に増えるそうです。
退職後などによって朝決まった時間に起きる必要がなくなり、
夜遅くまでやるべきことがなくなって、自由な時間が増えるほど、
なりやすくなるようです。

不眠症の治療は眠らせるのではなく、
生活の質を改善させてあげる事が必要という事です。

私は今のところ寝つきはとてもいいですが♪
朝は早くから何度も起きてしまいます。
マニラにいて、早朝に起きる必要がなくても、
薄暗いうちから同じような症状が起きます。
これはやはり、歳です・・ね。U
スポンサーサイト




* COMMENT *

私の母は6月で87歳になります。夜10時に寝て朝7時過ぎに起きますが、いくら寝ても眠いと言ってます。88歳の父も起こさなければ、いつまででも寝ています。うちの両親は普通の年寄りとは違うみたい。

羨ましい限りです!

いいですね!マニラ!

羨ましいです!

* コメントの投稿 *


管理者にだけ表示を許可する

 BLOG TOP