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コレステロール

悪玉コレステロール値が高いのは良くないと言われていましたが、
高い方が長生きをする!という見解を日本脂質栄養学会が公表しました。
新指針の根拠になっているのは疫学調査で、
神奈川県の伊勢原市の男女約2万6千人を約8年間追跡した調査では、
男性の場合、悪玉コレステロール値が100未満の集団で
肺炎やがんでの死亡者が増え、総死亡率が大きく上昇し、
女性では高い値でも総死亡率の上昇は見られなかった。
(健康診断での正常値は139以下とされています)

高いからといって、それだけでは病気とは言えない。
高血圧や高血糖、喫煙や飲酒の有無などが重なり
心筋梗塞や脳卒中、がんなどの発症のリスクはあがるので、
健康診断や人間ドックでこの値が一度超えたからといって、
他に目立った異常が無ければ大騒ぎする事はなく、
すぐに薬で下げずに、まずは生活習慣の改善をしましょうという事のようです。

近年、どの数値も上がってきています
元気で長生きのためには気をつけることがどんどん増えそうです。U

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物事何に付けても、一時的な変化や感情などあまり気にすることなく長い目で見ることが必要かもしれませんね。日常、小さなことでもすぐに怒ったり悲しんだりと感情的にならず、穏やかに暮らすことが大切です。

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