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ビタミンA

ビタミンAの不足が「イボ」の発生を起すそうです。

日曜日の「花粉症」に続いて健康のお話です。
いつものニッケイプラス1の「ヘルス」に掲載されて
いました。

以前に首の回りに「イボ」が出来て、指で触ると特に
大きく感じられてとても気分が悪かったので、皮膚科
で液体窒素を使って凍結療法をしてもらいました。
ただしばらくの間は痕が残ってしまい、これも気分が
悪かったですね。
その時にお医者様に“イボは加齢現象だから仕方が
ありませんよ”と言われて悲しかったのを忘れません。

日曜日の記事によると加齢のせいではなく、ヒト疣贅
(ユウゼイ)ウイルスへの感染が原因で、ウイルス性乳頭
腫とも言われて、扁平疣贅や尖圭コンジローマなども
含まれています。

治療方法としては、液体窒素による凍結療法や漢方薬の
ヨクイニンの内服などがあります。
「イボ」や「魚の目」が出来やすいのは、ビタミンAの
不足を知らせるシグナルだそうです。

又、ビタミンAが不足すると皮膚の組織が変化しやすく
なり、肌や毛髪の潤いが失われ、咽喉や気管支が弱くなって
風邪をひきやすくなります。

もう一つ不足すると起こる現象として、目が疲れたりかすん
だり、目の前がちらつく事もあります。
網膜の視細胞の維持にも不可欠な栄養素なのです。
これを補うには、アントシアニンを含むブルーベリーや苺、
葡萄をビタミンAと一緒に摂取する事です。

ビタミンAを多く含む食品はニンジン・鶏レバー・豚レバー
です。
美味しくいただく工夫をすれば、自然にビタミンAが摂取され
目も元気で肌も毛髪もツヤツヤになるでしょうね。  Y
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* COMMENT *

給食の にんじん残せば のちにイボ

chuutaさん、鋭い指摘ですね。
なんでも好き嫌いなく食べなければいけませんね。
今度の飲み会はのおつまみに、にんじんスティックを追加してください。

チュータさん、馬鹿受けです。そう言えば私は今でも人参が好きではありません。美味しくいただく工夫をしなくちゃ!

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