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熱中症

(いい加減な気持ちで)テレビを見ていたら、熱中症をさけるためには
ただお水を飲めば良い、って訳じゃないと言っていました。

お水を一日2リットルは摂取しなくてはいけないと思って、ちゃんと
飲んでいた女性が、夜中に急にお腹が痛くなり、めまい・吐き気と
続いて病院に運ばれたら、熱中症だったという事でした。

やたらお水を飲んでも駄目なようで、バランスの良い食事をして、カリウム
や塩分の入った水分をちょっとずつ飲むのが良いんだそうです。

何しろいい加減な気持ちで見ていたので、うろ覚えだしブログに書くまでも
ないのですが、熱中症にならないためには色々覚えないとダメですよって
言いたかったのです。

そうそう、西瓜にお塩をかけて食べるととても良い、って言っていたのは
はっきりと覚えています。やっぱり夏には西瓜!ですね。  Y
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